ПЯТЬ ФАКТОВ О РОЙБУШ! 1Ройбуш нормализует артериальное давление 2 является отличным средством для профилактики гипертонии. 3 Кроме того, если пить этот чай несколько раз в неделю, постепенно улучшается зрение 4 А также чай ройбуш предотвращает появление экземе так,как обладает антипаразитарным эффектом. 5 Кроме того, ройбуш содержит аспалитин,а это углеводный контроль, который нормализует уровень сахара в крови, поэтому врачи советуют пить его людям, страдающим диабетом.
Включите это в свой рацион 👉🏼 инулин 🔥 Это большая помощь вашему ЖКТ, ведь инулин – пребиотик из группы растворимых пищевых волокон 👀 Инулин обеспечивает нормальную микробиоту кишечника веществами, способствующими её размножению. Ещё инулин повышает всасывание кальция и магния в толстой кишке, снижает уровень холестерина, укрепляет иммунитет, повышает выносливость и общий тонус организма положительно влияет на работу печени. 🧄 Инулин содержится в достаточно большом количестве растений. Например, его источником могут быть чеснок и артишок, клубни топинамбура и корень девясила или лопуха. Однако наибольшее количество инулина содержится в корнях цикория. А вы любите цикорий? 1-2 чаш
А вы любите фисташки? Фисташки уменьшают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, снижают уровень холестерина и артериальное давление. Помимо этого, орехи укрепляют иммунитет, повышают работоспособность и положительно влияют на состояние кожи, ногтей и волос. Фисташки являются отличным источником клетчатки и здоровых жиров. Однако важно помнить, что эти орехи содержат большое количество калорий. Поэтому употребление больших порций может привести к набору лишнего веса. А вы знали, что фисташки можно открывать одной рукой? А как открыть нераскрытую фисташку? Есть лайфхаки, которые показал в этом видео👇
Очень полезный и 😋 чай с базиликом ( хорош по жаркой погоде остывший ) : По несколько листиков базилика любого , мяты , чёрной смородины, чёрный и/или зелёный чай - заварить , как обычно , в любой пропорции . Сахар , мед , варенье ( для сладости) по вкусу . Можно употреблять несладкий. 🌿☕️☕️☕️